骨盤の歪みセルフチェック｜整体で改善できる症状とは？

骨盤が歪むと起こる代表的な症状

骨盤は上半身と下半身をつなぐ身体の中心部分です。
この骨盤が歪むことで、以下のような症状が現れやすくなります。

・慢性的な腰痛
・肩こりや首のこり
・頭痛やめまい
・猫背や反り腰などの姿勢不良
・足のむくみや冷え

思い当たる症状がある方は、骨盤の歪みが関係している可能性があります。

自宅でできる骨盤の歪みセルフチェック

次のチェック項目を試してみましょう。

① 仰向けに寝て、両足の長さを比べる
→ かかとの位置が左右でずれていませんか？

② 椅子に座ったとき、脚を組むクセがある
→ いつも同じ方向で脚を組んでいませんか？

③ 鏡の前で肩の高さを見る
→ 左右で肩の高さが違っていませんか？

一つでも当てはまる場合、骨盤の歪みが起きている可能性があります。

マッサージだけでは改善しない理由

マッサージは筋肉の緊張を一時的に和らげる効果はありますが、
骨盤や背骨など骨格の歪みそのものは整えられません。
そのため、しばらくすると不調が再発してしまうのです。
根本改善には、身体の土台である骨盤から整えることが重要になります。

整体で骨盤の歪みを根本改善

Good Releaseでは、骨盤・背骨・股関節など身体全体のバランスを丁寧にチェックし、
一人ひとりの状態に合わせた施術で歪みを整えていきます。
骨盤が正しい位置に戻ることで姿勢が改善され、
腰痛や肩こりなどの慢性的な不調の根本改善が期待できます。

まずは身体の状態をチェックしてみませんか？

骨盤の歪みは自分では気づきにくいものです。
「もしかして…？」と思った方は、ぜひ一度ご相談ください。
Good Releaseでは、初回時に身体の状態をしっかり確認し、
あなたに最適な改善プランをご提案いたします。